Yoga individuell

zugeschnitten auf dich

Yoga Individuell – zugeschnitten auf individuelle Bedürfnisse

In diesem Kurs findest du Begleitvideos, die auf bestimmte Bedürfnisse zugeschnitten sind. Jeder Mensch hat individuelle Ursachen für Beschwerden, diese kannst du durch ausgewählte und bewusst gekoppelte Yoga Positionen lindern oder gar beheben. Suche dir dein individuelles Video und praktiziere die gezeigten Übungen.

Buche dir dein individuelles Yoga Video mit Hilfe der unten angegebenen Optionen. Praktiziere dieses Video jeden Tag für einen Zeitraum von 30 Tagen, oder darüber hinaus um deine Beschwerden zu lindern. Yoga sollte immer mit Bedacht und Vorsicht ganz abgestimmt auf den eigenen Körper sein. Dein Körper ist individuell, deine Flexibilität, deine Stabilität und deine Kraft sind allein dir gegeben, wie sie sind. Nimm dich so wie du bist und arbeite genau mit dem was du hast. Behutsam und Achtsam auf Unwohlbefinden und individuelle Grenzen.

Nimm dein erwähltes Video als Anschauung und Ausgangspunkt und stimme es mit deinen Fähigkeiten ab.

Ich wünsche dir viel Erfolg, Spaß und Erleichterung!

 

Yoga Videos :

1.  Kopf-Nacken-Schultern
2.  Nacken-Schultern-Arme
3.  Arme-oberer Rücken-Brust
4.  Bauch-Rücken
5.  Unterer Rücken-unterer Bauch-Hüften
6.  Hüften-oberes Bein-Knie
7.  Knie-unteres Bein-Fuß
8.  Fuß-Zehen
9.  Augen Yoga
10.  Sieben Chakra Yoga Set